Снижение веса с гарантией результата

Занятия под руководством сертифицированных тренеров и врачей.

Тренировки при болях в спине, грыжах, протрузиях и при иных ограничениях.

Приводим мышцы в тонус, восстанавливаем после родов, подбираем рацион питания под ваши цели.
Тренажерный зал
ул. Юных Пионеров д.39
Женский зал
ул. Окружная дом 55
Онлайн-сопровождение
домашних тренировок

Основатель и тренер
Александр Глушаков

Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Врач травматолог-ортопед, аспирант кафедры лечебной физкультуры и врачебного контроля ЯГМУ.
Мастер спорта России международного класса по пауэрлифтингу IPF.
Автор патента: "Способ снижения избыточной массы тела у взрослых и детей с заболеваниями крупных суставов и/или позвоночника".

Тренерский опыт с 2004г. Направления работы: снижение веса, общая физ.подготовка и укрепление мышц, реабилитация людей с заболеваниями и травмами суставов, грыжами и протрузиями позвоночника, неврологическими заболеваниями (шейно-плечевой синдром, мигрени, последствия инсульта), эндокринными заболеваниями(сахарный диабет 1 и 2 типа, алиментарное ожирение), заболеваниями сердечно-сосудистой системы (артериальная гипертония и др.)


"Я - врач, а потом уже тренер!
Помогаю:
- убрать живот и бока, подтянуть фигуру после родов, подтянуть «проблемные зоны» и справиться с целлюлитом
- укрепить мышцы спины, снизить вес при грыжах или протрузиях позвоночника, болях в суставах
- снизить вес подросткам с 14 лет"
Александр Глушаков Основатель

Результаты тренировок в наших центрах:

Пробное занятие с тренером за 200 рублей!

Выберите удобное для Вас время и запишитесь! В первое занятие включено: зал, тренер.

Длительность тренировки в среднем составляет 1:10-1:30. В процессе мы определим и подберём ваш минимальный уровень физической нагрузки для комфортных занятий. 90% наших клиентов никогда раньше не тренировались в зале.
Для записи на занятие просто оставьте телефон.


Телефон
Выберите дату
Благодарим Вас! Ваша заявка принята!

Выбирая наши центры, Вы выбираете

Гарантию результата
Если вы тренируетесь у нас и соблюдаете наши рекомендации, вы гарантированно получаете результат
Снижение веса при наличии заболеваний
Опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы под руководством врачей
Запатентованнаю систему занятий
Доктора Александра Глушакова, по которой похудели многие Костромичи и жители других регионов России
Консультацию с врачами
Невролог Глушакова А.В., врачи травматологи-ортопеды Глушаков А.Н. и Богатырев О.А.
Проведение биоимпедансометрии
Регулярный замер состава тела, количества жировой и мышечной массы
Контроль питания и диета
Сопровождение и корректировка вашего питания для достижения результата

Тренеры и инструкторы

Анастасия Глушакова
Тренер Движения Pro
Виктория Корнилова
Инструктор Движения Pro
Артем Райчинец
Инструктор Движения Pro
Кирилл Елютин
Инструктор Движения Pro
Ольга Голосова
Инструктор Движения Pro

Тарифы тренировок

Мы подберем вам тренировку на любой вкус
Дневной абонемент
на 8 занятий
"Эконом"
  • Тренировки 2 раза в неделю
  • Все тренировки с тренером
  • Биоимпедансометрия 1 раз в месяц (измерение состава тела: жиры, мышцы...)
  • Первичная консультация по питанию
Абонемент
на 8 тренировок
"Медиум"
  • Тренировки 2 раза в неделю в любое время (по предварительной записи)
  • Все тренировки с тренером
  • Биоимпедансометрия 1 раз в месяц (измерение состава тела: жиры, мышцы...)
  • Первичная консультация по питанию
  • Контроль объемов тела еженедельно
Абонемент
на 12 тренировок
"VIP"
  • Тренировки 3 раза в неделю в любое время (по предварительной записи)
  • Все тренировки с тренером
  • Биоимпедансометрия 2 раза в месяц (измерение состава тела: жиры, мышцы...)
  • Первичная консультация по питанию
  • Контроль объемов тела еженедельно

Женский зал на Окружной, 55

Зал на Юных Пионеров 39

Часто задаваемые вопросы

Где вы находитесь?
  • Ул. Окружная 55 (ТЦ Аксон, Еврострой, ул. Димитрова)
  • Ул. Спасокукоцкого 29/62 (2-я гор. больница)
В какое время вы работаете
  • Понедельник - пятница с 8.30 до 22.00
  • Суббота и воскресенье - первая половина дня

Сколько раз в неделю нужно заниматься?
2 или 3 раза в неделю, оптимальный вариант - 3 раза в неделю.
У меня есть заболевания, возможно ли у вас перед тренировкой консультация врачей?
Да, можно. У нас принимают:
  • Доктор невролог Глушакова Анастасия
  • Доктор травматолог - ортопед Глушаков Александр.
У меня грыжи, протрузии, диабет, артроз, была операция на суставах (и другие заболевания). Можно мне тренироваться?
Да, можно. Предварительно требуется консультация врача, которую можно получить у нас в центре.
Можно заниматься после родов?
После родов можно тренироваться через 3 месяца. Если было кесарево сечение - через 6 месяцев.
У меня не получается ходить постоянно в одно и тоже время (в.т.ч. сменный график работы). Можно ходить в разные дни или время?
Да, можно. По договоренности с тренером можно менять график. Мы работаем ежедневно.
Я смогу похудеть?
Да, если вы регулярно посещаете тренировки и соблюдаете наши рекомендации - вы точно похудеете, по другому быть не может!
А что у вас по питанию? Есть ли рекомендации?
Каждому клиенту мы выдаем рекомендации по питанию в письменном виде, шаблон рациона питания на несколько дней. Кроме этого возможно ежедневное ведение и контроль вашего питания тренером.

Если у вас есть сомнения, пришло ли время позаботиться о своём здоровье...

Запишитесь на занятие прямо сейчас, не откладывайте здоровье на завтра!

Длительность тренировки в среднем составляет 1:10-1:30. В процессе мы определим и подберём ваш минимальный уровень физической нагрузки для комфортных занятий.
Для записи на занятие просто оставьте телефон.


Телефон
Выберите дату
Благодарим Вас! Ваша заявка принята!

Наши достижения и сертификаты

Наши контакты

1. ул. Окружная 55
(ТЦ Аксон, Еврострой, ул. Димитрова)

2. ул. Юных Пионеров д.39